principios defensivos del basquet / basket

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En el Aula Virtual online de Educagratis ( http://www.educagratis.org ) es posible encontrar un CURSO DE HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS EN EL BÁSQUETBOL (http://deportes.educagratis.org) El objetivo del curso es demostrar algunas de las habilidades básicas necesarias para el aprendizaje del basquetbol a nivel formativo. Y muchos otros cursos de diversas áreas: - Animales, Aves y Peces ( http://animales.educagratis.org ) - Artes, Diseño, Pintura y Dibujo ( http://artes.educagratis.org ) - Autoayuda ( http://autoayuda.educagratis.org ) - Belleza y Moda ( http://belleza.educagratis.org ) - Ciencias Alternativas ( http://alternativas.educagratis.org ) - Ciencias Naturales ( http://ciencias.educagratis.org ) - Ciencias Sociales y Juridicas ( http://sociales.educagratis.org ) - Cocina, Bebidas, Pastelería y Repostería ( http://cocina.educagratis.org ) - Computación e Informática ( http://computacion.educagratis.org ) - Construcción, Arquitectura y Paisajismo ( http://construccion.educagratis.org ) - Deportes y Educación Física ( http://deportes.educagratis.org ) - Educación, Religión y Filosofía ( http://educacion.educagratis.org ) - Historia, geografía, tradiciones y cultura ( http://historia.educagratis.org ) - Hogar, Tejido, Borado y Jardín ( http://hogar.educagratis.org ) - Idiomas, Lenguaje y Letras ( http://idiomas.educagratis.org ) - Juegos, Recreación y Pasatiempos ( http://juegos.educagratis.org ) - Matemáticas ( http://matematicas.educagratis.org ) - Mecánica, Autos y Motos ( http://mecanica.educagratis.org ) - Medicina, Psicología y Salud ( http://medicina.educagratis.org ) - Musica, Baile y Danza ( http://musica.educagratis.org ) - Negocios, Empresa y Economía ( http://negocios.educagratis.org ) - Técnicos, Oficios y Manualidades ( http://tecnicos.educagratis.org )

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  • 1. La defensaLa defensa es un aspecto fundamental en el basquetbol, juntocon el ataque.Una buena defensa parte por una predisposicin psicolgica deljugador, el cual debe poseer un espritu de sacrificio: El jugadorque posee en su poder el baln es quien toma las decisiones y porende el que tiene las de ganar, el defensa poco o nada tiene quehacer y por tanto todo lo que pueda lograr en la labor defensiva lees provechoso.Una vez comprendido el aspecto personal de la defensa, se pasa auna visin de equipo; en la que todos somos compaeros deequipo y debemos ayudarnos y asistirnos en la labor defensiva deser necesario. Todos somos un equipo, lo que afecte a uno nosafecta a todos.

2. Aspectos individuales de la defensaAl momento de enfrentar a un jugador contrario debemostener en cuenta algunos puntos importantes, estos son:Posicin bsica o fundamentaLa espalda hacia el aro y el rival en frenteDeterminar si el rival es diestro o surdo, una vezdeterminado se debe ejercer presin en su mano hbilpara dificultarle as el juego y obligarlo a utilizar su otramano, crendole as una presin al rival que desencadeneen un error del cual nos aprovecharemos para robarle elbaln. 3. Sistemas defensivosLos sistemas defensivos son estructuras de defensaelaboradas, las cuales deben acomodarse o varias deacuerdo al estilo de ataque que nos presenta el rival.En el ataque, una nica jugada es estudiada ydescifrada por el contrario, quedando obsoleta. De lamisma forma, un sistema defensivo es estudiado y susfalencias descifradas por el rival, por ende la defensadebe ajustarse constantemente a los requerimientosdel momento. 4. Defensas zonalesSon aquellas que se realizan alrededor de la zona y lalnea de 3 puntos. Son las mas utilizadas por suvariedad y simpleza, siendo ideal para aplicarlas connios en edades formativas. Sin embargo; su debilidades que se basan en el uno contra uno para suefectividad, por lo tanto un error de algn defensapuede conllevar a un desajuste parcial o total delequipo y por ende a una canasta para el rival. 5. Defensas zonales 6. Defensas zonales 7. Defensa individualLa defensa individual es aquella en la que cada jugadoridentifica a otro del equipo contrario y se encarga demarcarle a el como primera prioridad. Solo sidesempea bien su labor puede ayudar o cubrir a otrocompaero que se encuentre con problemas. 8. Aspectos importantesNunca perder totalmente de vista el baln, o al menos saber en dondese encuentra.Cada jugador debe preocuparse de realizar bien su labor, solo as podrayudar a sus dems compaeros.Debe existir comunicacin y empata entre los compaeros de equipo.Tratar de llevar al rival a realizar tiros de bajo porcentaje, esto es lejosdel aro y siempre con presin.Una buena defensa nos llevara a recuperar el baln y por ende permiteuna salida rpida o contraataque, que generalmente termina en gol;contribuyendo as a la labor ofensiva. 9. http://www.youtube.com/watch?v=V7wVIZD8E9ohttp://www.youtube.com/watch?v=n7isvf-VeiE&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=VFZ2B0YdA6E&feature=related 10. http://www.educagratis.org 11. El objetivo del curso es demostrar algunasde las habilidades bsicas necesarias parael aprendizaje del basquetbol a nivelformativo. 12. En Educagratis podrs encontrar Cientosde Cursos, clases online sin costo paraaprender de forma significativa todo loque siempre haz querido. 13. VISITANOS EN:http://www.educagratis.org.. Y para ms cursos relacionados con deportes,entrenamiento y acondicionamiento fsico, actividades fsicas,vida sana, cuidados de la salud, defensa personal, artesmarciales y muchos ms:http://deportes.educagratis.org 14. Otros cursosrelacionados:Pincha paraIngresar Rugby y su EnseanzaMini - Atletismo. Nuevas EstrategiasCurso de Culturismo y MusculacinDiseo de proyectos deportivosMetodologa para el aprendizaje tcnicodel BsquetbolMetodologas para la enseanza de losElementos Corporales de la GimnasiaRitmicaCurso de Introduccin a laAdministracion DeportivaCURSO DE NAVEGACION A VELAStreet BasketCurso de GolfCurso de Bsquetbol Formativo. 15. Otros cursosrelacionados:Pincha paraIngresar Curso Mini Handball FormativoClinicas de SkateSki Nivel IniciacinHandbol PlayaCurso de Introduccin del Tenis en losColegiosFtbol y Arbitraje: Aspectosreglamentarios del Ftbol y susadaptaciones.Curso de Voleibol IniciacionCurso sobre Historia y Exitos del RealMadridCurso sobre Reglas del FutbolCurso de Formacin de Arbitros de FtbolCurso de Introduccin al Buceo 16. Otros cursosrelacionados:Pincha paraIngresar CURSO PARA MONITORES DENATACINCurso de Habilidades y movimientosbsicos del basquetbolCurso de Mantencin de Canchas deFtbolCurso de Voleibol Nivel IntermedioCurso de Yoga para NiosCurso de preparacin fsica yentrenamiento deportivo en el FtbolFormativoRodeo: El deporte criollo ChilenoCurso de TenisEntrenamiento de la lateralidad yvelocidad en el Tenis