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ejemplo con Pablo

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  • 1. Es muy recomendable tomar un vaso con agua caliente en ayunas, ya que hidratas tu sistema digestivo y le ayudas a que el proceso se agilice.

    2. Un pecado muy comn hoy da es la postura, as que te recomiendo que trabajes en ella, siempre mantenerte con la espalda recta, creme que slo con una postura correcta comunicars seguridad.

    3. Si eres de rostro redondo no olvides que para afilar la cara slo basta con colocar rubor de atrs hacia adelante a la altura media del cachete.

    4. Si tienes el cuello corto, te recomiendo que trates de usar escotes pronunciados y cadenas largas, si es que las usas, con la finalidad de mostrar un poco ms de piel, alargando as tu figura.

    5. Si deseas mantenerte en forma debes tener claro que tu alimentacin tiene que ser bien balanceada y por lo menos hacer 30 minutos de ejercicio diario.

    6. Uno de los alimentos ms nutritivos para el cabe-llo son los vegetales de hojas verdes, especialmente el brcoli, es muy rico en vitaminas del complejo B lo que el da fuerza y brillo al cabello, y asimismo evita su cada.

    7. Despus de una buena desvelada. Eliminar las ojeras con un lpiz de color blanco o sino un maquillador de ojeras, posteriormente coloca el corrector de ojeras sobre la zona de la ojera y si es necesario aplica dos capas de corrector, esperamos para que el maquillaje quede bien fijado.

    8. Con los impresionantes cambios climticos que ha sufrido nuestro planeta es recomendable para cualquier tipo de cutis, usar cremas humectantes que tengan filtro solar, y as podrs evitar desde terribles manchas a futu-ro hasta cncer de piel.

    9. Para las que sufren de piel flcida, les recomiendo conseguir una manzana y un huevo, con la manzana pelada y sin semillas, la cortas en trozos y los depositas en la licua-dora posteriormente le incorporas una yema, mezclamos todo y aplicamos sobre la parte que tiene el problema. Lo puedes repetir 4 das a la semana.

    10. Elimina de tu dieta los refrescos, slo toma agua natural, te mantendr hidratada y seguro bajas algunos kilitos.

    TIPS DE BELLEZA

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    pms 185